按摩小指=28味藥！每天50下 @ 我的健康生活

您知道嗎？我們的手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99個穴位，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。按摩或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。

小指反映臟器健康

▲著名經絡研究專家蔡洪光（左一）

在臨床上，醫生們有一個常用的秘密武器——小拇指，按壓小拇指，能預防多種疾病。我國著名經絡研究專家蔡洪光介紹，小指關聯心腎，主後頭痛。心腎的問就由小指管，小指對心、腎、子宮、睾丸關係密切。

小指長且粗直就比較好，一定要過三關或者與第三關平齊，這是好的，如果小於第三關甚至彎曲，說明先天的腎臟和心臟都不是很好。

如果小指細小且短的話，女同志婦科很容易出現問題，月經不調，如果特別小的話，她的生育功能都會出現障礙；男同志就容易出現腎虧，腰酸濕軟，腎功能不行。如果小指先天不足的話，對整個人體的影響是最大。其他四指都非常好，可是小指不行，說明先天不足。所以人的身體素質的保養上很關鍵的是看小指，平常要多揉揉小指。古人云：“小指過三關，人逢絕處也能生。”

小拇指還是人體自帶的健康信號燈，可以透視診斷心臟、膀胱、子宮、睾丸、腎臟等內臟器是否正常，如果小指顏色發紫、變硬千萬要注意，這是內臟器官發出的警告信號，最好盡快去醫院看看。

每天按摩10分鐘，功效驚人

經常按壓小拇指可以預防及治療頸椎病、肩周炎、頭痛、失眠、腰間盤突出、腰酸、肢體麻木、腫瘤、心悸、高血壓、性功能障礙、精力衰退、子宮內膜症、子宮肌瘤、更年期紊亂、便秘、憂鬱症、健忘症、神經質、焦慮症、視力衰退、肥胖、糖尿病、腎髒病、尿頻、閉尿、前列腺肥大、肝炎、白頭髮等28種病症，這是按摩其它幾個拇指所不能達到的。

像患有前列腺肥大症的老年人，發作時小便不暢，甚至閉尿，此時用左手捏右手小拇指關節，用右手捏左手小拇指關節，不但小便通暢，而且殘留尿也大大減少。

1預防癌症

心臟是人體五臟六腑中唯一一個不生癌症的髒腑，但所有的癌症都與心臟有關，美國一位科學家研究發現，心臟能夠分泌一種救命的荷爾蒙激素，它可以在24小時內殺死95%以上的癌細胞，而且對其它絕症也有極好的療效。而當人處在痛苦、擔憂、抑鬱等消極狀態時，心臟幾乎完全停止分泌這種激素物質。

按摩小指使人心情愉悅，促使人的心臟分泌豐沛荷爾蒙，因此保養好心臟及調養好心情可以防治一切癌症。

2強腎

右小指通腎及二陰，左小指通膀胱，而且還通肺、通胃、通腎，因此按摩小拇指可以強腎。

日本有一種小指頭提水法的鍛煉頗受男人的青睞，因為常練小指頭提水法可以強腎，日本有些人長期用此法強腎後，70多歲還能生育。中國的一些道家功法中也有鍛煉小拇指的功法，目的也是如此。

3防治白髮

按摩小拇指可以強腎，中醫認為“腎者，其華在發。”頭髮的生機，根源於腎氣。

腎有無活力最直接的表現就是看頭髮。頭髮長得好，說明腎功能不錯，腎好頭髮就烏黑旺密，因此經常按摩小拇指可以消除白頭髮。

4預防老花眼，白內障

小指外側基部有一個對治療眼睛老化及眼球結膜生翳很有效的經穴，叫做老眼點，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白內障、老花眼等。

小拇指按摩方法，超簡單！

重點按摩位於手掌側小指第一指節的腎穴和第二指節的命門。

腎穴位於位於手掌側小指第一指節。命門穴位於手掌側小指第二指節。

輕輕按一下、鬆一下手後，再按第二下，如此做下去，每天每個學位點堅持50次左右就可以了。在看電視時按摩小拇指最方便，可以一邊看電視一邊自己按摩，這樣不僅能夠逐漸消除白髮，而且還能夠預防治療腰酸腿痛。

特別提醒：正確的按摩方式是按一下、鬆一下地進行。不要用力過度或長時間壓住不放，刺激過強，反而會對身體造成傷害。

小拇指對應心、小腸經絡，反映腎臟、循環系統的狀況。每天按壓小拇指，能夠強腎、防治老花眼、還能調養心臟、抗癌……真是太神奇了！

這麼好的養生方法，隨時隨地都能做，還不趕快發給微信好友們，提醒大家每天都按按？

同時一定要疏通經絡，定期給身體做大掃除

人的一切疾病都可以叫做“經絡病”，而通過激發經絡的潛能，使其恢復調控、修復人體的治療作用就叫“經絡治”，它產生的預防作用就叫“經絡防”。

對於經絡的重要作用，我國歷代醫家在各種文獻中都有論述。如《黃帝內經》中就有：“ 經脈者，所以決死生，處百病，調虛實，不可不通。 ”

《靈樞·經脈》篇說“夫十二經脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，學之所始，工之所止也。”也就是說，人生下來、活下去、生病、治病的關鍵都是經絡。

肺經不通：

怕風易汗咽乾咳嗽；過敏性鼻炎，皮膚乾燥容易過敏；動則氣短胸悶面色無華。

大腸經不通：

牙痛頭痛口乾，皮膚過敏；青筋斑點多，腸胃功能減弱；肩周痛慢性咽喉炎。

胃經不通：

喉嚨痛胃痛怕熱消化不良，易倦怠，膝關節酸痛便秘；唇乾舌燥身體消瘦。

脾經不通：

脘腹脹氣吸收不良口淡；容易嘔吐作悶容易倦怠虛胖；頭脹頭腦不清濕重腳腫便秘關節酸脹糖尿病。

心經不通：

心煩心驚心悸心悶心痛；氣短上氣有壓力感，憂鬱易怒；口腔潰瘍口乾口臭。

小腸經不通：

小腹繞臍而痛心翳悶頭頂痛；容易腹瀉手腳寒涼；吸收不良虛肥；肩周炎。

人體有12 正經和任督2脈，借助工具，用艾灸刮痧罐邊灸邊刮膀胱經，三焦經；心包經；督脈.....（如下圖），不僅防熱閉氣鬱，還能快速把沉積在血管壁的垃圾排出體外，淨化血液。經絡通暢之後，淤積的毒素都會有個出口排泄，體內會乾淨很多。所以刮灸這些經絡後，清理一下身體中的垃圾，體內一通，排出毒素，一身輕鬆。

1、背部是督脈和膀胱經